「セブンプレミアムレシピ：とろねばいか納豆丼の作り方」- とろねばいか納豆丼は暑い日にぴったりな簡単な丼料理。
- 食材はいかそうめん、うま味極小粒、まいにち新鮮たまご、山芋とろろ、三陸産めかぶ。
- 作り方はとろろを解凍し、ご飯を丼に盛り、めかぶはたれで和え、納豆にたれと卵白を混ぜ、いかそうめんを合わせる。
- 丼にいか納豆、とろろ、めかぶをのせ、卵黄を中央に置いて完成。
簡単！とろねばいか納豆丼
簡単！とろねばいか納豆丼 ごはん 魚介類 大豆・豆腐・豆 美容・健康 食物繊維・腸活 食材を混ぜて、ご飯にのせるだけ！暑い日にぴったりな簡単丼です。 食材 ＜1人前＞ いかそうめん 約45g ★うま味極小粒 1パック ★まいにち新鮮たまご 1個 ★山芋とろろ 1パック ★三陸産めかぶ 1パック ごはん 200g ★=セブンプレミアムです。 作り方 1 とろろを解凍させる。丼にご飯を盛り付けておく。 2 めかぶは付属のたれを加え混ぜる。卵は卵黄と卵白に分ける。納豆に付属のたれと卵白を合わせ、よく混ぜ、馴染んだらいかそうめんを合わせる。 3 ①の丼に、いか納豆、とろろ、めかぶをのせ、真ん中に卵黄をのせたら完成。
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このレシピはとっても簡単で、しかも栄養価も高そうですね！いかや納豆、山芋とろろ、めかぶなどの食材が組み合わさって、美味しそうな丼ができそうです。特に暑い日に食べるとさっぱりしていて良さそうです。作ってみたいと思います！