「ちゃちゃっとピーマンのきんぴら」を作ろう！味の素レシピで簡単調理♪

ちゃちゃっとピーマンのきんぴら 10 分 いりこだしの風味と味付けはオイスターソースで簡単きんぴら♪ 10 分 ＃調理時間 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃栄養バランス ＃きんぴら ＃ピーマン 材料（2人分） ピーマン 6個（正味140g） ちくわ 2本 「ほんだし いりこだし」 小さじ1 水 1/4カップ 「Cook Do」オイスターソース 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 いり白ごま 大さじ1 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ピーマンは種を取り、短冊切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。 2フライパンにごま油を熱し、（１）のピーマン・ちくわを入れて炒める。 3しんなりしたら、「いりこだし」、水を加え、水分がなくなるまで炒める。「オイスターソース」を加えてサッと炒め合わせる。 4皿に盛り、ごまをかける。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー117 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質5.8 g ・野菜摂取量※70 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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