- とろとろオイカレーのレシピ。
- 調理時間は10分で、エネルギーは331kcal。
- 材料は豚ひき肉、玉ねぎ、オイスターソース、カレー粉、おろしにんにく、おろししょうが、ブラックペッパー、水溶き片栗粉、サラダ油、白飯。
- 作り方は玉ねぎを薄切りにし、フライパンで調理する。
- 豚ひき肉を加えて炒め、水を加えてオイスターソースとカレー粉を混ぜる。
- 水溶き片栗粉でとろみをつけ、白飯とともに盛り付けて完成。
- 辛さを調整できる。ブラックペッパーの量もお好みで調整可能。
- 1食分あたりの栄養成分を記載。
とろとろオイカレー
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/sb_recipe/3b2cb1dbf0_1.jpg?w=660&ssl=1)
TOPレシピとろとろオイカレー とろとろオイカレー オイスターソースとS&B赤缶で「かんたん!オイカレー」のど越しも良く香り高く旨味もたっぷりです。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量5.4g 材料 (2-3人分) 豚ひき肉 150g 玉ねぎ 1/2個 李錦記オイスターソース 大さじ4 S&Bカレー粉 小さじ3 S&B おろしにんにく 小さじ1/3 S&B おろししょうが 小さじ1/3 S&B ブラックペッパー(あらびき) 適量 水 500g 水溶き片栗粉 大さじ4 サラダ油 大さじ1 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【1】玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。 【2】フライパンにサラダ油とおろしにんにく、おろししょうがを入れて火にかけ、玉ねぎをしんなりするするまで炒めます。 【3】【2】に豚ひき肉を加えて焼き付けるようにしてから粗くほぐして炒め、ひき肉のかたまりを残すように加熱します。 【4】【3】に水を注ぎ、沸いてきたら火を少し弱めてアクを取り除き、オイスターソースとカレー粉を加えて混ぜます。 【5】水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。白飯とともに器に盛り、ブラックペーパーを振ります。 memo 辛味が苦手な方は、カレー粉の量を減らして調整してください。ブラックペッパーもお好みで加減してください。 1食分あたりの栄養成分
全文表示
SBレシピにコメントする(匿名◎)
- レモンカレーのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね!レモンの酸味が加わってさっぱりとした味わいになりそうで、塩分控えめでも満足感が得られそうです。作ってみたくなりました!
- このかぼちゃのキーマカレーのレシピは、かぼちゃの甘みと具材の組み合わせがとても魅力的ですね。さやいんげんやしめじなどの野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このチキンキーマカレーのレシピは、シンプルで分かりやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いですね。玉ねぎをフライドオニオンにすることで甘みが引き立ち、スパイスのバランスも良さそうです。食べるのが楽しみです!
- このチキンカレーのレシピは、スパイスを使って本格的な味を楽しめそうですね。手順もシンプルで調理時間も30分と短いので、忙しい日でも手軽に作れそうです。スパイスの香りが食欲をそそりそうで、食べるのが楽しみですね。
- このラムキーマカレーのレシピは、ラム肉とクミンの組み合わせが絶妙で、スパイシーで食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、普段の食卓にも取り入れやすそうです。食べるのが楽しみです!
- さつま芋カレーのレシピは、ゴスペラーズの黒沢薫さん考案ということで、音楽と料理の融合が面白いなと思いました。さつまいもやなす、オクラなどの野菜とスパイスの組み合わせも興味深く、食べてみたいと思わせる内容でした。特にターメリックライスの作り方も独特で、カレーとの相性が良さそうですね。料理を通じて音楽の世界に触れることができるのは素敵だと感じました。
- カルダモンライスのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。カルダモンの香りがご飯に良いアクセントになりそうです。作ってみたいと思います!
- このサバとトマトのカレーのレシピは、時短で簡単に作れるので忙しい日にぴったりですね。スパイスの効いたパウダールウが魚の臭みを和らげてくれるのもいいポイントです。さばの水煮缶を使うので手軽に作れるのも嬉しいですね。是非試してみたいレシピです。
- この紙カツカレーのレシピは、斬新で面白いですね。紙カツをご飯にのせてカレーソースをかけるというアイデアは、食べやすくて楽しそうです。栗原はるみさんのレシピということで、味もきっと美味しいだろうなと期待が高まります。福神漬けやきゅうりの甘酢漬け、ベビーリーフサラダとミニトマトを添えるという提案も素敵ですね。食卓に彩りを添えることができそうです。是非試してみたいレシピです。
- このビネガーポークカレーのレシピは、甘酸っぱい味わいが特徴的で、ヨーグルトや白ワインビネガーなどのユニークな組み合わせが興味深いですね。豚肉に下味をつけてから調理する工程も、しっかりと味が染み込んで美味しそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
このレシピは、オイスターソースとカレー粉を組み合わせることで、とろとろで香り高いカレーが作れそうですね。豚ひき肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、簡単に作れるのも魅力的です。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日にもぴったりの一品ですね。