「味の素レシピ」で作る!スナップえんどうと卵の彩りサラダ 7 分

  • スナップえんどうと卵の彩りサラダのレシピ。
  • ゆでしたスナップえんどうと卵を、にんにくマヨネーズで和える。
  • スナップえんどうを少し硬めにゆでると、歯ごたえが楽しめる。
  • 調理時間は約7分かかる簡単なレシピ。
  • 1人分の栄養情報:エネルギー161 kcal、塩分0.4 g、たんぱく質8.7 g、野菜摂取量79 g。

スナップえんどうと卵の彩りサラダ

スナップえんどうと卵の彩りサラダ 7 分 にんにくマヨがアクセント!スナップえんどうを少し硬めにゆで、歯ごたえを楽しむのもおすすめです。 7 分 #調理時間 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #ツナ #副菜もう一品 材料(2人分) スナップえんどう 160g ゆで卵 2個 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1(6g) 「やさしお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1スナップえんどうはスジを取り、2~3分ほど塩ゆでし、ザルに上げる。ゆで卵は4等分に切る。 2ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のスナップえんどう・ゆで卵を加え、混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー161 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質8.7 g ・野菜摂取量※79 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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ソース:https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/803144/

「「味の素レシピ」で作る!スナップえんどうと卵の彩りサラダ 7 分」への1件のフィードバック

  1. このスナップえんどうと卵の彩りサラダのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。にんにくマヨネーズのアクセントがきいてそそられます。歯ごたえのあるスナップえんどうと、ほくほくのゆで卵が絶妙な組み合わせになりそうです。栄養バランスも考えられているので、健康的な一品としても嬉しいですね。早速試してみたいレシピです。