簡単レンジレシピ！S&B カレー粉スティックを使ったゴロゴロ茄子のミートカレー- レンジを使って簡単に作れるゴロゴロ茄子のミートカレーのレシピ
- トロトロの茄子が絶品で調理時間は15分
- エネルギー654kcal、食塩相当量3.6g
- 材料は白飯、合いびき肉、なす、にんじん、玉ねぎ、バター、オリーブオイルなど
- 調味料にはカレー粉スティック、おろしにんにく、スパイスソース中濃、トマトケチャップ、水などが含まれる
- 作り方は具材を混ぜて電子レンジで加熱し、最後に塩やコショーで味を調える
- 完成したカレーにはブラックペッパーやパセリ、コーヒー用ミルクをかけて食べる
- 甘さが足りない場合は砂糖を加えて調整することができる
- 1食分あたりの栄養成分も表示されている
レンジで簡単！ゴロゴロ茄子のミートカレー
TOPレシピレンジで簡単！ゴロゴロ茄子のミートカレー レンジで簡単！ゴロゴロ茄子のミートカレー トロトロ茄子が絶品 調理時間15分 エネルギー654kcal 食塩相当量3.6g 材料 （1人分） 白飯（温かいもの） 適量 合いびき肉 50ｇ なす(1cm幅の半月切り) 1本 にんじん(みじん切り) 1/4本 玉ねぎ(みじん切り) 1/8個 バター 10ｇ オリーブオイル 小さじ1 【Ａ】 S&B カレー粉スティック / S&B 辛くないカレー粉スティック 1本(小さじ1) S&B おろしにんにく 小さじ1/2 S&B スパイスソース中濃 小さじ2 トマトケチャップ 大さじ3 水 大さじ6 塩 適量 S&B コショー 適量 S&B ブラックペッパー（パウダー） お好みで パセリ お好みで コーヒー用ミルク お好みで 材料の基準重量 作り方 【１】耐熱ボウルににんじん、玉ねぎ、バターを入れてラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱します。 【２】【１】に合びき肉、なす、オリーブオイルを加え全体に混ぜ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600Wで3分加熱した後【Ａ】を加えよく混ぜます。 【３】ボウルの両端1cm程すき間を開けるようにラップをかけ、電子レンジ600Wで4分加熱し、塩、コショーで味を調えます。 【４】白飯、【３】を盛り、お好みでブラックペッパー、パセリ、コーヒー用ミルク等をかけます。 memo ・完成後、甘さが足りないようなら砂糖をひとつまみ加えるとより美味しくなります。 1食分あたりの栄養成分
全文表示
SBレシピにコメントする(匿名◎)
- このプーパッポンカリー風のレシピは、かにかまぼこを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。タイ料理の味を楽しむことができるのに、簡単に作れるのは嬉しいポイントです。また、卵と野菜がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは、カレールウを使って簡単に本格的なチキンティッカマサラが作れるのが魅力的ですね。手軽に作れるのに、本格的な味が楽しめそうです。さらに、アレンジのポイントやおすすめの食べ方も紹介されていて、料理の幅が広がりそうです。是非挑戦してみたいレシピですね。
- この赤缶カレーパウダールウを使ったポークビンダルーのレシピは、インド・ゴア地方の味を手軽に楽しめる素晴らしいアイデアですね。豚肉とスパイスの組み合わせが、きっと深い味わいを生み出してくれることでしょう。調理手順もわかりやすく書かれているので、挑戦しやすそうです。料理を通じて異国の味を楽しむのは、食卓を豊かにしてくれる素敵な体験ですね。
- ズッキーニが主役のスープカレーのレシピ、とてもヘルシーで美味しそうですね。焼いたズッキーニの風味がスープによく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この青椒肉絲カレーのレシピは、中国料理の要素を取り入れた斬新なアイデアだと感じました。オイスターソースやたけのこなど、普段のカレーにはない食材が使われていて興味深いです。ピーマンのシャキシャキ感もアクセントになりそうですね。作ってみたいと思います！
- このポタージュ風カレーのレシピは、野菜をたっぷり摂取できるのでとても健康的で素晴らしいですね。カレーとポタージュスープの組み合わせも斬新で興味深いです。野菜の甘みとカレー粉の辛みがどんな風味になるのか楽しみです！
- このアスパラとふわとろ卵のカレーのレシピは、カレーに新しいアレンジを加えていてとても興味深いですね。アスパラガスとふわとろ卵の組み合わせが、カレーに華やかさと食感をプラスしているように感じます。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この牛バラ大根カレーとトマトサラダのレシピは、野菜をたっぷり摂取できるのでとても健康的で良いですね。カレーとサラダの組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
このレシピは、レンジを使って簡単に作れるゴロゴロ茄子のミートカレーで、トロトロの茄子が絶品ですね。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりです。カレー粉スティックやスパイスソースなどの調味料で味付けされていて、食べるときには白飯と一緒にいただくと美味しいでしょう。甘さが足りない場合は砂糖を加えるとさらに美味しくなるとのこと。ぜひ試してみたいレシピですね。