【動画】リケン/チキンナゲット【24/2/1】
おはようございます。24/2/1(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🍋』とコメントしてください！
『チキンナゲット』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 374kcal 塩分 2.0g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
その名も、天才レシピ！
【材料】2人分
鶏むね肉（皮なし） 300g
(A)溶き卵 1/2個分
(A)片栗粉 大さじ2
(A)マヨネーズ 大さじ1
(A)粗びき黒こしょう 適量
サラダ油 適量
リケンのノンオイル塩レモン 大さじ2
お好みで トマトケチャップ 適量
【つくり方】
①鶏むね肉は包丁で粗く刻み、たたいてミンチ状にする。
②ビニール袋またはボウルに、①・『リケンのノンオイル 塩レモン』を入れてしっかりもみこみ、(A)を加えてよく混ぜ合わせる。
③フライパンにサラダ油を1㎝ほどの高さまで入れて熱し、②をスプーンですくい入れ、返しながら揚げ焼きにする。弱めの中火で両面5～6分ほど(10～12個出来上がります)
④両面に焼き色が付き、中まで火が通ったら取り出し、器に盛り付ける。※お好みでトマトケチャップをつけてお召し上がりください。
動画
