「キッコーマンいつでも新鮮 旨みあふれる牡蠣しょうゆを使った豚バラと長芋のカキうま炒めレシピ」- 豚バラと長芋のカキうま炒めは、豚バラ肉と長芋を使ったパワフルな美味しさの料理。
- 調理時間は15分で、栄養成分はエネルギー268kcal、塩分0.7g、たんぱく質9.0g、脂質21.1g、食物繊維0.9g、糖質10.9g。
- 材料は、豚バラ肉200g、長芋200g、小松菜100g、サラダ油大さじ1、キッコーマンいつでも新鮮 旨みあふれる牡蠣しょうゆ大さじ1と1/2、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん大さじ1と1/2。
- 調理手順は、豚バラ肉を焼いて、長芋を炒め、小松菜を加え、みりんとしょうゆを加えて炒め合わせる。
豚バラと長芋のカキうま炒め
豚バラと長芋のカキうま炒め 豚バラのうま味と長いもの食感を存分に楽しめる力強いおいしさ！ 調理時間 15分 エネルギー 268kcal 塩分 0.7g たんぱく質 9.0g 脂質 21.1g 食物繊維 0.9g 糖質 10.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は４人分とした場合の値です。 豚肉 長芋・山芋 主菜 20分以内 主菜でしっかり減塩 材料（3～4人分） 豚バラ肉（薄切り） ２００ｇ 長芋 ２００ｇ 小松菜 １００ｇ サラダ油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮 旨みあふれる牡蠣しょうゆ 大さじ１と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１と1/2 つくり方 1 豚肉は４～５ｃｍ長さに切る。長いもは輪切りまたは半月切り、小松菜は４ｃｍ長さに切る。 2 フライパンに油を熱し、中火で豚肉を焼く。 3 豚肉に火が通ったら、長いもを入れて炒める。 4 小松菜を加えて炒め、みりん、しょうゆの順に加え、強火で炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006311/
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- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
この豚バラと長芋のカキうま炒めのレシピは、豚肉のうま味と長芋の食感が絶妙に組み合わさっていて、とても力強いおいしさがありそうです。調理時間も15分と短く、手軽に作れるのも魅力的ですね。また、塩分をしっかり減らしたレシピということで、健康にも配慮されているのが嬉しいです。旨みあふれる牡蠣しょうゆとマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりんの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたい一品です。