「わかめナムルおにぎり」の簡単レシピ！味の素レシピで作るやみつきおにぎり！

わかめナムルおにぎり 10 分 わかめが主役のやみつきおにぎり！ 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃お弁当 ＃おにぎり ＃わかめ ＃主食 材料（2人分） 温かいご飯 2合分 塩蔵わかめ 20g いり白ごま 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」・ふたつまみ 2g うま味調味料「味の素®」 3ふり 「瀬戸のほんじお」 少々 焼きのり 2枚 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1塩蔵わかめは袋の表示通り、水でもどして水気をしぼり、１ｃｍ幅に切る。焼きのりは半分に切る。 2ボウルに（１）のわかめ、Ａを入れて混ぜ、わかめナムルを作る。 3ラップを広げ、塩をふり、ご飯１／４量をのせて広げる。 4中央に（２）のわかめナムル１／４量をのせてラップで包んでおにぎりを握り、（１）の焼きのりを巻く。同様にあと３つ作る。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー545 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質10 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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