「豆好きになるステキな副菜！ハウスレシピで作るカレーホットサラダ」

豆好きになるステキな副菜 カレー その他のカレー（30） 野菜のおかず 調理時間 約40分 エネルギー 558kcal 食塩相当量 1.4g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは５ｍｍ幅の拍子木切りにする。 かぼちゃは種を取り、耐熱皿にのせてふんわりラップをかけ、電子レンジ６００Ｗで約３分加熱し、１ｃｍ角に切る。じゃがいもはラップで包み電子レンジで約５分加熱し、あら熱を取って皮をむき、１ｃｍ角に切る。 フライパンにオリーブ油、（１）の玉ねぎ、にんにくを入れて熱し、ふたをして玉ねぎがしんなりするまで時々混ぜながら炒める。ベーコンを加え、さらに炒める。 ミックスビーンズを加えて炒め合わせ、いったん火を止め、ルウを振り入れて均一になるまで混ぜる。 （２）のかぼちゃ、じゃがいもを加えて混ぜ、再びふたをして弱火で時々かき混ぜながら約５分炒め煮にする。 一口メモ ＊ハウス ＳＰＩＣＥ　ＡＲＴ　ＣＵＲＲＹ（スパイスアートカレー）はＥＣ（インターネット）専売品です。＊ルウの開封後は、ファスナーをしっかり閉めて冷蔵庫で保存し、早めにお使いください。油脂が溶けてルウが固まることがあるので、なるべく高温下には置かないでください。 使用した商品 42g特選本香り生にんにく

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