「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったキッコーマンレシピ！アンチョビーサラダの作り方」
- いんげんのアンチョビーサラダのレシピを紹介
- アンチョビーの塩気が味の決め手
- 調理時間は5分で、エネルギーは114kcal、塩分は1.0g
- 材料はさやいんげん、アンチョビー、玉ねぎ
- 作り方は、さやいんげんを塩ゆですり、ドレッシングと一緒に和えて完成
いんげんのアンチョビーサラダ
いんげんのアンチョビーサラダ アンチョビーのほどよい塩気が味の決め手！ 調理時間 5分 エネルギー 114kcal 塩分 1.0g たんぱく質 1.8g 脂質 10.5g 食物繊維 1.2g 糖質 1.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さやいんげん アンチョビー 玉ねぎ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） さやいんげん １００ｇ 塩 少々 アンチョビー（フィレ） ２枚 玉ねぎ（みじん切り） 大さじ１ （A）ドレッシング ワインビネガー（白） 大さじ１ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 少々 こしょう 少々 デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１と1/2 つくり方 1 さやいんげんはへたを取って、かために塩ゆでする。 2 （Ａ）のドレッシングの材料を合わせてさやいんげんと和え、アンチョビー、玉ねぎも加えて和える。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001637/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この厚揚げと小松菜のトマト炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。厚揚げと小松菜の組み合わせにトマトおかずソースを使うアイデアも新鮮で、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この二色そぼろ丼のレシピは、和食の基本を大切にしつつ、簡単におうちで作れる点が魅力的ですね。肉を湯通しして脂を抜く工程や、卵を火加減を気をつけながら混ぜる手順など、細かなポイントが和食の味を引き立てています。家庭料理として取り入れやすいレシピだと感じました。
- さつまいもの甘みと白だしの香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそる秋のご飯のレシピですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。さつまいもご飯は、秋の食卓にぴったりの一品として楽しめそうです。
- この豚すき焼きのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。豚肉を使ったすき焼きは珍しいですが、甘辛味の割り下と豆腐、野菜との組み合わせが美味しそうです。家庭で気軽に作れるので、ぜひ試してみたいです！
- このすき焼きレシピは、しぼりたて生しょうゆを使用していて、上品でまろやかな味わいが楽しめそうですね。牛肉や豆腐、野菜などバランスよく具材が使われていて、栄養価も高そうです。調理も20分でできるので、忙しい日でも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。溶き卵をつけて食べると、さらに美味しそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このとろとろチーズカレー麺のレシピは、野菜たっぷりでヘルシーな一品ですね。チーズとカレーの組み合わせは絶妙で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 漬けまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の味を生かした料理ですね。しょうゆとわさびの組み合わせがさっぱりとしていて、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- この牛肉の黒こしょう焼きそばのレシピは、黒こしょうの風味が効いていてとても美味しそうですね。大豆麺を使用しているのもヘルシーで良いですし、牛肉と野菜との組み合わせもバランスが取れています。作り方も簡単そうなので、是非挑戦してみたいです！
- このちゃんぽん風大豆麺のレシピは、豊富な具材と豆乳スープが組み合わさって、ヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうですね。豚肉や野菜、シーフードミックスなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- 焼きまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。まぐろと長芋の組み合わせが新鮮で、辛子を添えるアクセントもいいですね。調理時間も短く、手軽に作れそうなので、試してみたいと思います。
このレシピは、さやいんげんとアンチョビーを組み合わせたサラダです。アンチョビーの塩気が味の決め手で、さっぱりとした味わいが特徴です。調理時間も短く、簡単に作ることができます。栄養成分も表示されており、カロリーや塩分量などを把握することができます。