「シーチキンでにんじゃがサラスパ！はごろもフーズレシピで野菜たっぷりの一品を作ろう」
- シーチキンとにんじゃがを使ったサラスパのレシピです。
- じゃがいもとにんじんをせん切りにしてゆで、冷やしておきます。
- ゆでたじゃがいもとにんじん、シーチキンマイルド、シャキッとコーン、マヨネーズをボウルに入れて混ぜ合わせます。
- 塩とこしょうで味を調えます。
- リーフレタスの上に③を盛り付け、プチトマトときゅうりを添えれば完成です。
シーチキンでにんじゃがサラスパ
シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。 シーチキンでにんじゃがサラスパ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 326kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 サラスパ(160g) 1/2袋 シャキッとコーン(190g) 1/2缶 じゃがいも 中2個 にんじん 中1/2本 マヨネーズ 大さじ5 塩、こしょう 少々 リーフレタス 適量 プチトマト 適宜 きゅうり 適宜 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。 つくりかた 1 じゃがいもとにんじんは皮をむき、せん切りにします。 2 鍋に湯を沸かし、サラスパ、①を一緒にゆで、ざるにあげて冷水で冷やし水けをきります。 3 ボウルに②、シーチキンマイルド、汁けをきったシャキッとコーン、マヨネーズを加え混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。 4 リーフレタスを敷いた器に③を盛り、お好みでプチトマト、きゅうりを添えます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- 手作りフルーツケーキのレシピを読んで、フルーツたっぷりで豪華なケーキが簡単に作れるのが魅力的だと感じました。甘みあっさりミックスや生クリーム、いちごなどの組み合わせも美味しそうで、特にチョコレートの星型が可愛らしいアクセントになっていますね。手作りケーキを作るのが楽しそうで、完成した時の彩りも華やかで素敵だと思いました。
- このなすとトマトのスパゲッティグラタンのレシピは、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。なすやトマトの組み合わせが爽やかで、チーズと一緒に焼いて食べると美味しそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。ポン酢しょうゆのさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このほうれん草と牡蠣のスパゲッティグラタンのレシピは、ユニークでおしゃれな一品だと感じました。牡蠣とほうれん草の組み合わせが斬新で、グラタンとスパゲッティを組み合わせるアイデアも面白いですね。調理方法もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
このレシピは、シーチキンと野菜を組み合わせたサラスパです。じゃがいもとにんじんのシャキシャキ感がアクセントになっていて、シーチキンの風味もプラスされています。マヨネーズでまとめているので、クリーミーで美味しそうです。さらに、リーフレタスやプチトマト、きゅうりを添えることで、見た目にも華やかさがあります。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。