【動画】生協コープ/5月度ラク楽コープレシピ パイナップルとバナナの豆乳スムージー【23/3/22】
深夜に失礼します。23/3/22(水曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
バナナの甘さで砂糖を使わずに作れるスムージー。豆乳を使うことでまろやかな仕上がりになります。
調理時間：１０分
カロリー：１人分 １３１kcal
塩分：１人分 ０．０g
材料（2人分）
ＣＯ・ＯＰ国産大豆の無調整豆乳（フクユタカ） １０００ｍｌ・・・２００ｍｌ
パイナップル・・・正味１５０ｇ
バナナ・・・１本
ミント、オリーブオイル（お好みで）・・・各適量
作り方
①パイナップルとバナナは少量を残し、それぞれ一口大に切る。
②①の残りをトッピング用に小さく切る。
③①、「CO・OP国産大豆の無調整豆乳(フクユタカ)」をミキサー(またはブレンダー)などで滑らかになるまで撹拌する。
④グラスに③を注ぎ②をのせ、お好みでミントを飾りオリーブオイルをかける。
【補足など】
・オリーブオイルはエクストラバージンタイプがおすすめです。パイナップルの酸味がまろやかになります。
動画
