ミツカンレシピ：いなりずし弁当の作り方- いなりずし弁当のレシピ
- 材料：米、油あげ、かに缶、炒り卵、えび、しば漬け、白ごま、木の芽、甘酢しょうが
- 作り方：すし飯作成、油あげと調味料の煮込み、具材の準備、具材と炒り卵の詰め込み、木の芽で飾り付け
- 栄養成分（1人分）：エネルギー697kcal、タンパク質19.9g、脂質14.5g、炭水化物118.0g、野菜量11.0g、食塩相当量5.4g
いなりずし弁当
いなりずし弁当 調理時間 1時間以上 エネルギー 697 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 米 ３合 ＜合わせ酢＞ ミツカン 米酢 大さじ４ 砂糖 大さじ４ 塩 小さじ２ 油揚げ 大１０枚（すし用） ＜調味料＞ 水 １カップ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ ミツカン ほんてり 大さじ３ または、本みりん 砂糖 大さじ２と１／２ かに缶 小１缶 炒り卵 １個分 えび ４尾 しば漬け ４０ｇ 白ごま 大さじ３ 木の芽 適量 甘酢しょうが 適宜 このレシピに使われている商品 米酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ご飯に＜合わせ酢＞を切り混ぜてすし飯を作り、白ごまをまぜて２０個に丸める。 ２鍋に半分に切って油抜きをした油あげと＜調味料＞を入れて煮含める。３えびは背ワタを取って、ゆでて殻をむく。 しば漬けはみじん切りにする。カニ缶はほぐしてマヨネーズ（分量外）とあえる。４２の油揚げの袋の口を開けて折り、１のすし飯を詰めて３の具材と炒り卵をお好みで盛り付け、木の芽を飾る。お好みで甘酢しょうがを添える。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 697kcal タンパク質 19.9g 脂質 14.5g 炭水化物 118.0g 野菜量 11.0g 食塩相当量 5.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5485
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このいなりずし弁当のレシピは、手作りのお弁当を作りたいときにぴったりですね。具材も豊富で、お弁当箱に詰めるだけでおしゃれなお弁当が完成しそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりますね。