豆乳鶏団子鍋で簡単おいしい！キッコーマンレシピを試そう- 豆乳鶏団子鍋のレシピ
- 調理時間：15分
- エネルギー：328kcal、塩分：3.3g、たんぱく質：27.8g、脂質：18.0g、食物繊維：7.2g、糖質：14.2g
- 材料：白菜、にんじん、しめじ、ブロッコリー、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、デルモンテ ホールコーン、玉ねぎ、おろししょうが、まろやか豆乳しゃぶしゃぶ、水
- 作り方：野菜と豆腐を準備し、団子を作る。土鍋に豆乳しゃぶしゃぶと水を入れて煮立たせ、団子と野菜を煮る。
子どもも喜ぶ！豆乳鶏団子鍋（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用）
子どもも喜ぶ！豆乳鶏団子鍋（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用） コーンの入った鶏団子が豆乳つゆによく合う！ 調理時間 15分 エネルギー 328kcal 塩分 3.3g たんぱく質 27.8g 脂質 18.0g 食物繊維 7.2g 糖質 14.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は鍋つゆを６０％摂取した場合の値です。 白菜 ブロッコリー ひき肉 鶏肉 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） 白菜 ３５０ｇ にんじん ３０ｇ しめじ ８０ｇ ブロッコリー ８０ｇ 絹ごし豆腐 １５０ｇ （A）鶏団子 鶏ひき肉 ２００ｇ デルモンテ ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック) ３０ｇ 玉ねぎ ２５ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ おろししょうが（チューブ） 小さじ1/2 （B） キッコーマン まろやか豆乳しゃぶしゃぶ １袋 水 ４００ｍｌ つくり方 1 白菜はざく切り、にんじんは５ｍｍ幅の輪切りにする。しめじは石づきを切って小房に分け、ブロッコリーは小房に分け、豆腐は食べやすい大きさに切る。（Ａ）の玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに（Ａ）を入れて混ぜ合わせる。６等分にして、団子状に丸める。 3 土鍋に（Ｂ）を入れて中火にかけ、沸騰したら（２）、にんじん、白菜、しめじ、豆腐を入れて煮、最後にブロッコリーを加えてかるく煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053894/
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- この減塩肉じゃがのレシピは、しっかりとした味わいが楽しめるのに塩分が控えめで健康的ですね。にんにくの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。食材を小さく切ることで味がよく染み込むのもポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- 焼肉のたれ＆薄切り肉で作る焼きすき風のレシピは、ヘルシーで美味しそうですね。薄切り肉を野菜で巻いたり、溶き卵につけたりするアイデアも素敵です。焼肉のたれの風味がしっかりと感じられそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- この豚にら玉のレシピは、レンジを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。卵と豚肉、にらが絶妙に絡まって美味しそうです。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- このたれ焼きうどんのレシピは、焼肉のシメにぴったりな一品ですね。うどんと焼肉のたれ、しょうゆ、そして目玉焼きの組み合わせが、濃厚で美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。焼肉の残りを使って、新しい料理を楽しむのもいいですね。
- この牛だし肉パスタのレシピは、甘辛なたれと卵黄が絡んでとても美味しそうですね。具麺ソースを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品です。
- この冷製柚子鬼おろしパスタのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。柚子果汁とおろしポン酢の組み合わせが、パスタに新鮮な風味をプラスしていそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- この冷製ザクザクナッツごまだれパスタのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ナッツの香ばしさとごまだれのコクが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。しかも、10分で作れる手軽さも魅力的です。暑い日には、さっと作れるこのパスタで食欲を満たしてみたいですね。
- このブルーベリーと生ハムのさわやかドレッシングサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。ピュレフルーツとオリーブオイルの組み合わせが新鮮で、クリームチーズとの相性も良さそうです。彩りも美しいので、見た目にも楽しめそうです。作ってみたい一品ですね。
- この長芋の焦がししょうゆステーキのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうで魅力的ですね。長芋の香ばしさと生しょうゆの味付け、バターの風味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。
- たこのからあげのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。たことおかずつゆを組み合わせるアイデアも面白いです。揚げたてのカリカリ感と、青じそのさわやかさが相性良さそうです。作ってみたくなりました！
この豆乳鶏団子鍋のレシピは、子どもも喜ぶ食材を使っていて、栄養価もしっかりしているので、家族みんなで楽しめそうですね。豆乳のまろやかな味が鶏団子と野菜によく合いそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。