簡単レンジレシピ！S&B カレー粉スティックを使ったゴロゴロ茄子のミートカレー- レンジを使って簡単に作れるゴロゴロ茄子のミートカレーのレシピ
- トロトロの茄子が絶品で調理時間は15分
- エネルギー654kcal、食塩相当量3.6g
- 材料は白飯、合いびき肉、なす、にんじん、玉ねぎ、バター、オリーブオイルなど
- 調味料にはカレー粉スティック、おろしにんにく、スパイスソース中濃、トマトケチャップ、水などが含まれる
- 作り方は具材を混ぜて電子レンジで加熱し、最後に塩やコショーで味を調える
- 完成したカレーにはブラックペッパーやパセリ、コーヒー用ミルクをかけて食べる
- 甘さが足りない場合は砂糖を加えて調整することができる
- 1食分あたりの栄養成分も表示されている
レンジで簡単！ゴロゴロ茄子のミートカレー
TOPレシピレンジで簡単！ゴロゴロ茄子のミートカレー レンジで簡単！ゴロゴロ茄子のミートカレー トロトロ茄子が絶品 調理時間15分 エネルギー654kcal 食塩相当量3.6g 材料 （1人分） 白飯（温かいもの） 適量 合いびき肉 50ｇ なす(1cm幅の半月切り) 1本 にんじん(みじん切り) 1/4本 玉ねぎ(みじん切り) 1/8個 バター 10ｇ オリーブオイル 小さじ1 【Ａ】 S&B カレー粉スティック / S&B 辛くないカレー粉スティック 1本(小さじ1) S&B おろしにんにく 小さじ1/2 S&B スパイスソース中濃 小さじ2 トマトケチャップ 大さじ3 水 大さじ6 塩 適量 S&B コショー 適量 S&B ブラックペッパー（パウダー） お好みで パセリ お好みで コーヒー用ミルク お好みで 材料の基準重量 作り方 【１】耐熱ボウルににんじん、玉ねぎ、バターを入れてラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱します。 【２】【１】に合びき肉、なす、オリーブオイルを加え全体に混ぜ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600Wで3分加熱した後【Ａ】を加えよく混ぜます。 【３】ボウルの両端1cm程すき間を開けるようにラップをかけ、電子レンジ600Wで4分加熱し、塩、コショーで味を調えます。 【４】白飯、【３】を盛り、お好みでブラックペッパー、パセリ、コーヒー用ミルク等をかけます。 memo ・完成後、甘さが足りないようなら砂糖をひとつまみ加えるとより美味しくなります。 1食分あたりの栄養成分
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SBレシピにコメントする(匿名◎)
- このカレーレシピは、普段のカレーにちょっとしたアレンジを加えることで、より深い味わいを楽しめそうですね。ディナーカレーフレークのコク深さと特製フォン・ド・ボーの香りが、カレーに新しい魅力を加えてくれそうです。食べ応えのある具材とスパイスのバランスが良さそうで、食欲をそそる一品ですね。
- この牛肉と赤ワインの贅沢欧風カレーのレシピは、本格的な味わいを楽しめそうですね。赤ワインの風味がカレーに深みを与えてくれそうで、特別な日のディナーにぴったりの一品です。作り方もシンプルで、調理時間も30分と手軽に作れるのも魅力的です。是非挑戦してみたいレシピですね。
- このカレーレシピは、とろけるカレーとディナーカレーフレークを組み合わせることで、深いコクと旨みが楽しめるようですね。普段のカレーにちょっとしたアレンジを加えるだけで、より豊かな味わいが楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- この牛肉とマッシュルームの贅沢クリーミーカレーのレシピは、とても美味しそうですね。牛肉とマッシュルームの組み合わせが豪華で、クリーミーなカレーソースが食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- このにんじんライスのカレーのレシピは、野菜をたっぷり摂れるのでとても健康的で素晴らしいですね。にんじんをご飯に炊き込むアイデアも新鮮で、カレーとの相性も良さそうです。家族みんなで楽しんで作ってみたいレシピですね。
- このキーマカレーのレシピは、1食で野菜350gも摂取できるという点が素晴らしいですね。トマトをたっぷり使っているので、野菜の栄養もしっかり摂れそうです。彩り豊かな野菜が入っていて見た目も美しく、食欲をそそります。健康に気を使いながら美味しく食べられるレシピとして、とても魅力的だと感じました。
- このかぼちゃと豚肉のカレーのレシピは、1食で野菜の目標値である350gを摂取するのにぴったりですね。トマトやにんじんをミキサーにかけて食べやすくするのは良いアイデアだと思います。かぼちゃの甘みと豚肉の旨みが絶妙にマッチして、美味しそうなカレーに仕上がりそうです。作ってみたいレシピですね。
- この牛ひき肉を使った贅沢濃厚キーマカレーのレシピは、簡単に作れそうでありながらもリッチな味わいが楽しめそうですね。牛ひき肉や野菜を使ってヘルシーに仕上げられている点も魅力的です。作ってみたくなるレシピです。
- このベジタブルカレーのレシピは、スティックスパイスを使って野菜の甘みとスパイスの香りを引き立てるように調理されていますね。玉ねぎをしっかり炒めることで深い味が出るポイントも参考になります。野菜たっぷりでヘルシーなカレーを作りたい時にぴったりのレシピですね。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れるゴロゴロ茄子のミートカレーで、トロトロの茄子が絶品ですね。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりです。カレー粉スティックやスパイスソースなどの調味料で味付けされていて、食べるときには白飯と一緒にいただくと美味しいでしょう。甘さが足りない場合は砂糖を加えるとさらに美味しくなるとのこと。ぜひ試してみたいレシピですね。