【かどやごま油レシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ- かどや製油とカタギ食品のコラボレシピで、レンジを使用してさつまいもの豚肉巻きを作る方法を紹介している。
- 調理時間は10分で、カロリーは1人分で324Kcal、糖質量は33.3g、食塩相当量は1.4g。
- 材料はさつまいも、豚ロース薄切り肉、万能ねぎ、純正ごま油など。
- さつまいもを角状に切り、水にさらして水けをきる。
- 耐熱ボウルに万能ねぎと調味料を合わせ、電子レンジで加熱する。
- 豚肉に(2)をのせて巻き、耐熱容器に並べ、純正ごま油をかけてラップをかける。
- 電子レンジで加熱し、完成したら器に盛りつけて(2)をかける。
- さつまいもの浸水時間を除いた調理時間。
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】レンジで作る！ さつまいもの豚肉巻き ねぎみそごまだれがけ #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 324Kcal 糖質量 33.3g 食塩相当量 1.4g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 さつまいもは4㎜角の棒状に切り、1〜2回水を変えながら15分ほど水にさらす。ザルに上げてしっかり水けをきる。 2 【A】を耐熱ボウルに合わせる。ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で30秒加熱し、万能ねぎの小口切りと【B】を加えて混ぜておく。 3 豚ロース薄切り肉を一枚ずつ広げ、その上に(1)を1/12量ずつ(約15g)のせて巻く。これを12個作る。 4 (3)の巻き終わりを下にして耐熱容器に並べ、【C】をふり、純正ごま油を回しかける。ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で6分加熱する。 5 器に盛りつけ、(2)をかける。 【調理時間について】 さつまいもの浸水時間を除く
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1958
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- このトマトと鶏ひき肉の梅しそパスタのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。トマトと梅しその組み合わせが新鮮で、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間も短縮できて便利です。ヤンニョムチーズ豚丼の組み合わせも美味しそうで、試してみたくなりました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！チョコレート好きにはたまらない組み合わせで、焼きたてのパウンドケーキはきっと美味しいだろうと想像が膨らみます。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりました！
- このレシピは、トマトを丸ごと使ってビビンバを作る斬新なアイデアですね。トマトの甘みと酸味がお肉とご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、トマトを使ったヘルシーな一品を楽しめそうです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養バランスも良さそうで、子どもにも喜ばれそうですね。キャベツと鶏肉の組み合わせにオイスターソースのコクが加わって、きっと美味しい味に仕上がるでしょう。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。小松菜とツナの組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。レンジで調理するのも時短で便利です。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で時短なので、忙しい日や急な食事の準備にぴったりですね。レンジを使って調理するので、洗い物も少なくて助かります。大根と鶏肉の組み合わせもヘルシーで食べやすそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、手軽に作れるのにヘルシーで満足感のある一品ですね。豆腐とひじきを使った和風ハンバーグは、栄養バランスも良くて食べ応えがありそうです。レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この豚汁のレシピは具がたっぷり入っていて、食べ応えがありそうですね。特に、里いもやごぼうなどの根菜類が入っているので、体が温まる感じがします。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日にも作りやすそうです。万能ねぎや一味唐辛子を加えると、さらに味が引き立ちそうですね。是非試してみたいレシピです。
- この鶏肉と大根の甘辛煮込みのレシピは、シンプルで調理時間も20分と手軽に作れるのが嬉しいですね。大根と鶏肉の組み合わせは栄養豊富で食べ応えもありそうです。甘辛い味付けも食欲をそそります。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。
このレシピは、かどや製油とカタギ食品のコラボレーションで作られたもので、レンジを使って簡単に作れるさつまいもの豚肉巻きです。さつまいもを水にさらしてから、ねぎみそごまだれを作ります。豚肉にさつまいもを巻いて、耐熱容器に並べてレンジで加熱します。最後にねぎみそごまだれをかけて完成です。調理時間は10分で、1人分のカロリーは324Kcal、糖質量は33.3g、食塩相当量は1.4gです。